Архивы рубрики: Здоровое питание

Раздельное питание. Меню

Раздельное питание

Доброго времени суток дорогой читатель!

В этой статье мы поговорим о теме раздельное питание.

Система Шелтона

Эта система американского диетолога Герберта Шелтона, она одна из старейших и давно доказала свою эффективность и состоятельность. Как вы понимаете, что для переваривания продуктов нужно различное время, а к тому же ещё разные пищеварительные соки. В связи с этим очень многие продукты нельзя употреблять вместе, а есть такие продукты, которые усваиваются только при раздельном употреблении.

Эндоэкология

Эндоэкология

Доброго времени суток, дорогой читатель!

В этой статье мы поговорим об эндоэкологии организма человека.

Одним из самых важных вопросов, который в последнее время всех беспокоит — это экологическое равновесие на всех уровнях, начиная с воздуха, далее воды и пищи, а также земли. Но, никто не обращает внимание на внутреннее состояние человека (эндоэкологию организма). Эндо — от греческого внутри, внутренний. Именно, от внутреннего состояния организма, зависят любые его жизненные проявления.

Как правильно питаться?

Как правильно питаться?

 

Доброго времени суток, дорогой читатель!

В этой статье мы поговорим о том, как правильно питаться.

Сократ говорил: «Я ем для того, чтобы жить». Питание — это естественный  процесс. Обратите внимание, что животные болеют реже, чем люди, когда они живут в естественной среде обитания. Как это не парадоксально звучит, но стоит у них поучиться здоровому образу жизни и правильному питанию.

Правильное питание на каждый день

Правильное питание

Доброго времени суток, дорогой читатель!

В этой статье мы поговорим с вами о правильном питании в течение дня. Мы все задумываемся, а как же правильно питаться? Как питаться так, чтобы не страдать от голода и головных болей. Как быть в форме без изматывающих тренировок в фитнес клубе. Все стремятся к тому, чтобы не иметь лишнего веса и выглядеть стройным и привлекательным. Люди хватаются за разные диеты, голодают, устраивают разгрузочные дни. Но, проходит немного времени и вес, который вы потеряли, используя один из методов для похудения, снова возвращается, да ещё пару килограмм добавляется.

Раздельное питание

Раздельное питание

Доброго времени суток, дорогой читатель!

В этой статье мы поговорим о раздельном питании. Раздельное питание, можно отнести к особому виду диеты, которую необходимо соблюдать всем. Часто люди не понимают, что значит, раздельное питание и воспринимают этот вид питания буквально, что всё нужно есть отдельно. Но это далеко не так. Как и в любом деле и в питании есть свои исключения. Есть продукты, которые нельзя употреблять вместе. Когда вы кушаете вместе, то причиняете своему организму большой вред. Первое время организм может справляться, но со временем это может вызывать диарею.