Получайте свежие новости на ваш E-mail:

Что такое диета

Доброго времени суток, дорогой читатель!

В этой статье мы поговорим о том, что такое диета.

Начнём с того, что зададим себе вопрос: «Всегда ли нас устраивал наш вес, объём бедер и талии?» Не секрет, что хотя бы раз в жизни, посмотрев в зеркало, мы думали, что нужно кое-что подкорректировать. И, конечно же, побыстрее. Не правда ли? Дорогие мужчины, если вы думаете, что то, что я пишу не для вас, вы глубоко заблуждаетесь. Никогда не поверю, что вам безразличны собственные пропорции.

Что такое диета

Мужчины не меньше женщин интересуются своим внешним видом. И Бен Аффлек и Ричард Гир постоянно занимаются своим внешним видом, чтобы не допустить негативных изменений во внешности и сразу садятся на специальные диеты или обращаются к пластическим хирургам.

Диетам покорны не только все возрасты, но и оба пола. Все хотят быть стройными! Поэтому, постоянно думают, что такое съесть, чтобы похудеть. Вроде бы звучит смешно, но именно к этому всё и сводится.

А знаете ли вы, как возник термин — «диета»? С греческого — это означает —  продовольствие — образ жизни. Как вы понимаете, диета — это определённый режим питания здорового и больного человека. Сейчас — это является специально подобранным по  калорийности (энергетической ценности), химическому составу, количеству и кулинарной обработке рацион, и естественно, режим питания.

Представляете в мире существует 260 000 диет для похудения — этот факт был исследован замечательным американским доктором Р. Шварцем. В этом заложено стремление человека найти золотую формулу питания, чтобы сохранить отличные пропорции тела до самой старости. И не секрет, что каждый второй человек на планете Земля сидел на какой-то диете. Или задумывался,чтобы изменить свой рацион, с целью сбросить лишний вес.

Но нужно помнить, что вопрос здоровья — вещь очень щепетильная и тонкая. Можно его подорвать, если неправильно «откорректировать» свой рацион питания. Каждый человек уникален. Никто лучше вас не знает ваш организм, поэтому получив рекомендации, соотнесите с особенностями вашего организма. Как говорится, что подошло соседке, живущей  напротив, может совершенно не подойти вам, и наоборот. Я поэтому предлагаю вашему вниманию всё больше и больше диет, чтобы вы подобрали себе самую, скажем так, подходящую.

Задача пиарщиков продать свой продукт, а вы должны понимать, что для вас больше подходит, чтобы не навредить своему здоровью. Из предложенных диет и тех, которые будут появляться на сайте в дальнейшем, вы можете выбрать себе наиболее подходящую, именно заточенную под ваш организм. Не побоюсь снова повториться, но лучше вас никто не знает ваш организм. А весь контент, выкладываемый мной на сайте, расширяет ваш кругозор по данной теме. Также он даёт представление о том, при помощи каких пищевых ограничений, вы сможете решить свои проблемы.

Мне будет очень приятно, если вы найдёте для себя стопроцентно нужную диету, подходящую именно вам. Но если быть до конца откровенной, то я убеждена, что лучше обходиться вовсе без диет. Как вы сами знаете разумный подход к занятости интересным делом, разумные физические нагрузки и психологический комфорт — это залог прекрасных пропорций тела, здоровья, красоты и непреходящей молодости.

Но как бы мы не ратовали за здоровый образ жизни, всё равно есть огромное количество людей, которые увлечены диетами, поэтому я пишу на эту тему, чтобы люди могли разобраться более подробно и не навредили своему здоровью. Важно тщательно изучить выбранную диету, взвесить все «за» и «против» и уж потом приниматься за дело, постоянно наблюдая как ваш организм реагирует на нововведения. Важно, чтобы диета не только помогла избавиться от лишних килограммов, но ещё помогла укрепить ваше здоровье.

И ещё, одного вашего намерения мало, вашим союзником должны быть не только воля, но и вера в собственные силы, здравый смысл, критичность в выборе диеты, правильный выбор, понимание того, как «устроена» та или иная диета.

Изучайте выставленные материалы, пробуйте разные рационы питания, вникайте в суть диет, худейте на здоровье и с радостью! Но пожалуйста, без фанатизма. Самое главное не переусердствовать, помните когда чего-то чересчур, в этом нет ничего хорошего.

Желаю вам крепкого здоровья, стройности, неувядаемой молодости и красоты!

Если вам понравилась статья, вы можете поделиться прочитанным со своими друзьями в социальных сетях прямо под текстом.

С уважением, Столбунец Лидия.

Ссылка на основную публикацию